Sportarten im Detail

Folgende Sportarten sind speziell für MS-Patienten geeignet.

Natürlich ist dies nur eine kleine Auswahl, um Ihnen einen Überblick zu geben.

• Über Aqua-Sport
• Der Klassiker: Schwimmen
• Weitere Aqua-Sportarten
• Vorteile von Aqua-Sport

Über Aqua-Sport

Rein ins kühle Nass - fit mit Aqua-Sport. Bewegung im Wasser trainiert den ganzen Körper und entlastet Gelenke, Bänder, Sehnen und Wirbelsäule. Im Vergleich zu Luft hat Wasser eine tausendmal größere Dichte. Dadurch werden alle Bewegungen im Wasser abgebremst. Das entlastet nicht nur Gelenke, Bänder, Sehnen und die Wirbelsäule, sondern minimiert auch das Risiko von Verletzungen. Neben dem Schwimmen haben sich in den letzten Jahren viele weitere Aqua-Sportarten etabliert.

Denn klar ist: Aqua-Sport ist nicht nur gesund, er macht auch Spaß. Aqua-Sport richtet sich an alle, die das Wasser nutzen wollen, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Bewegung im Wasser kräftigt insbesondere die Arm-, Bein und Rumpfmuskulatur.

Seit einigen Jahren haben sich neben dem klassischen Schwimmen weitere Bereiche des Aqua-Sports etabliert. Beim Aqua-Sport gilt allgemein: Was im Fitnessstudio geht, das geht auch im Wasser. Ob Hanteln stemmen oder einfach nur Joggen oder Steppen.